Infovalikko
ruotsi (Svenska)
hollanti (Nederlands)
Suomi
englanti (English)
Lisätietoa

Halut ja aistillisuus

Halu – ja haluttomuus

Halut vaihtelevat elämän mittaan. Toisinaan on vaikea tietää miksi. Halujen lisäämiseen löytyy monta tapaa – aina ravintolisistä meditaatioon ja erilaisiin seksileluihin. Mikset kokeilisi jokaista?

Halut voidaan nähdä seksuaalisen nautinnon ja läheisyyden kaipuuna. Halut ovat sisäinen, partnerista riippumaton, seksuaalinen vetovoima. Kun sinulla on seksuaalisia haluja olet täysin keskittynyt omiin impulsseihisi ja kehosi vastauksiin näihin impulsseihin. Ellei sinulla ole mahdollisuutta fyysiseen nautintoon tai orgasmiin, voit tuntea itsesi turhautuneeksi.

Haluissa on myös tilaa seksuaalisille fantasioille. Halut voivat luoda mielenkiinnon eroottiselle materiaalille ja lisää huomiota kumppanin löytämiselle. Uuden kumppanin kanssa halut ovat usein huipussaan – ihastus on seksielämälle erinomainen mauste.

Haluttomuus

Vaihtelevat halutasot voivat muodostua ongelmaksi parisuhteessa, jos toisen osapuolen halut ovat “kohdillaan” kun taas toisen eivät ole. Jos aiheesta pystyy keskustelemaan pulmanratkaisumielessä voi sitä keksiä ratkaisuja, joilla halujen eroavaisuudet saadaan tasoitettua. Vaihtoehtoja ovat mm. itsetyydytys, toisen partnerin tyydytyttäminen ilman yhdyntää jne. On toki tärkeää muistaa, että nainen ei voi harrastaa seksiä olematta kiihottunut, sillä se saattaa johtaa alapään kipuihin. Tämä vuorostaan saattaa johtaa vakavampaan kiputilaan kuten vulvodyniaan tai vaginismiin.

Seksihalut vaihtelevat toisinaan sen suuremmitta syittä. Jos seksihalusi ovat kateissa pidemmän aikaa, kannattaa sinun katsoa elämäntapojasi. Vähentyneet halut voivat olla merkki siitä, että jokin on vialla parisuhteessasi tai elämäntavoissasi.

Haluttomana saatat jokotai kaivata halujasi tai sitten et. Ellet kaipaa halujasi, saatat olla aseksuaalinen, kuten noin 1% väestöstä. Se tarkoittaa, että sinulla ei koskaan ole seksuaalisia haluja, tai, että et kaipaa seksiä partnerin kanssa mutta onanoit kuitenkin.

Syitä haluttomuuteen

Parisuhteessa löytyy joitakin “haluntappajia”, joita tulee varoa. Elämäntilanteen tarkempi tarkastelu saattaa paljastaa arvokasta tietoa:

  • Elämäntapai: Miten jaatte ajankäytön työn, vapaa­ajan, perheen ja seksielämän kesken?
  • Terveys: Sairastaako joku teistä? Käytättekö nikotiinia, alkoholia tai huumeita? Entä mikä on tilanne ruoan, unen ja liikunnan suhteen?
  • Suhde: Onko välillänne kommunikaatioongelmia, vihaa, petttymystä, vaatimuksia ja/tai muita negatiivisa tekijöitä?
  • Seksi: Onko seksi rutiininomaista ja tylsää, seksitekniikka huonoa ja/tai hyväilytapa huono?
  • Mietteet: Tuntuuko seksi häpeälliseltä tai onko sinulla suorituspaineita? Rajoittaako jokin nautintoasi?

On arvokasta, jos sekä sinä että kumppanisi kartoitatte kummatkin elämiänne. Sen jälkeen voitte yhdessä keskustella, tarvitseeko teidän muuttaa jotain elämissänne. Ehkä tarvitsette apua perheneuvojalta tai seksineuvojalta saadaksenne aikaan hyvän keskustelun ja löytääksenne ratkaisuja, joihin te molemmat olette tyytyväisiä.

Fyysiset syyt

Jos et löydä selitystä elämäntilanteellesi, voi syy piillä fyysisissä ongelmissa, esimerkiksi hormoniongelmissa, jolloin lääkärin apu on tarpeen. Monet lääkkeet kuten e­pillerit, vaihdevuoisen lääkitykset, vatsahaavalääkitys, antihistamiinit, verenpaine­, kipua lievittävät ja epilepisalääkkeet sekä lääkkeet reumasairauksiin ja masennukseen voivat vaikuttaa seksihaluun ja ­kykyyn negatiivisesti. Kysy lääkäriltäsi, vaikuttavatko lääkkeesi seksihaluusi ja ­kykyysi.

Nautinnon lisääminen

Seksiapuvälineet ovat tapa lisätä nautintoa. Belladot Matilda on värisevä muna, joka toimii myös parileluna. Sillä voi hyväillä suoraan sukupuolielimiä ja yleisesti antaa lisäulottuvuuden hyväilylle ja kosketuksille. Belladot Hot&Cool menthol on geeli, joka stimuloi sukupuolielinten verenkiertoa ja antaa samalla viilentävän tunteen ulkopuolelle.

Arginiini on aine, joka voi lisätä haluja sekä miehillä että naisilla ja jonka määrä kehossa laskee tavallisesti 40 ikävuoden jälkeen. Sitä löytyy lisäravinteena, esimerkiksi L-­Argiplex.

Aistillisusharjoitukset

Aistillisuusharjoitukset ovat tapa löytää halut, yhdessä kumppanisi kanssa. Ne auttavat myös vapauttamaan seksuaalisista suorituspaineista. Lyhykäisyydessään ne käsittävät fyysisen läheisyyden kumppanin kanssa, joko vaatteet päällä tai alasti, ja aluksi ilman yhdyntää. Harjoitusten tarkoitus on keskittyä fyysisen hyväilyn antamisen ja vastaanottamisen kokemukseen. Lue lisää aistillisuusharjoittelusta.

Löydä halut itse

Voit myös harjoitella ottamalla omaa aikaa. Oma aika on tapa näyttää itselleen, että välittää itsestään. Aloita rentouttavalla suihkulla, asettuaksesi sitten mukavasti makuulle lämpimään huoneeseen. Voit hyväillä koko vartaloasi ja ehkä myös stimuloida itsellesi orgasmin. Apuvälineiden kanssa – tai ilman. Naisille suosittelemme Belladot Sofiaa, pehmeää ja taipuisaa vibraattoria kohotetulla aaltokuviolla, lisänautintoa varten. Voit sitä paitsi käyttää sitä suihkussa. Isompi ja voimakkaampi vaihtoehto on Belladot Ebba.

Jos sinulla on päämääränä voida hyvin ja löytää asioita, jotka tuovat sinulle eliniloa, on sinulla hyvä kasvualusta halulle ja aistillisuudelle seksielämässäsi.

 

Prenumerera

Gör som 1,463 andra, prenumerera på vår blogg! Du får med jämna mellanrum tips inom sexologi, produkter och utbildning.

Jag vill ta del av utskick till:
  • Privatpersoner
  • Återförsäljare
  • Vårdpersonal